Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Худшие продукты для завтрака

 

 

Завтрак - это важный прием пищи, поэтому не стоит пропускать утреннюю трапезу. Люди употребляют на завтрак не совсем полезные продукты. Специалисты назвали худшие варианты для утренней трапезы, которых стоит избегать.


 

Выпечка и хлеб

Говорят, что это худший выбор для утреннего приема пищи. 
В особенности вредны магазинные круассаны и бейглы. Они содержат сосуды и приводят к проблемам сердечно-сосудистой системы.

 


 

Кукурузные хлопья

В составе сладких хлопьев мало клетчатки и слишком много сахара. Такой завтрак будет скачать резкое увеличение уровня глюкозы в крови.

Человек обретает ощущения голода. Это же правило касается других изделий в виде колечек, подушечек и так далее. Такие завтраки формируют у них зависимость от сладостей. 
Если говорить о полезном утреннем приеме пищи, то диетологам рекомендуют есть тосты из цельнозернового хлеба, яичницу с овощами, поджаренный бекон. Если вы любите хрустеть с утра, то выбираете несладкие хлопья, которые дополняются свежими фруктами и ягодами.

 

RSS